30を過ぎて、少しずつ免疫力が下がってきたのか、風邪を引きやすくなりました。 2月前半は、喉の痛みに苦しめられました。ビタミンC摂ったり色々と試していましたが、回復力が以前より下がった気がします。 運動する時間も減っているので、体力をつけないと…